L'impact des couleurs des aliments sur la nutrition et le bien-être

Les couleurs des aliments jouent un rôle crucial en nutrition et bien-être. Elles influencent non seulement l'attrait visuel, mais aussi la perception des saveurs et des arômes. Chaque couleur témoigne d'une composition nutritionnelle unique; par exemple, les légumes verts, riches en fer, favorisent la santé, tandis que les aliments rouges, souvent riches en antioxydants,boostent le système immunitaire.