Importância dos Micronutrientes na Alimentação Saudável

Os micronutrientes, como vitaminas e minerais, são essenciais para a manutenção da saúde e do bem-estar. Embora necessários em menores quantidades, desempenham papéis vitais em processos metabólicos, na melhoria do sistema imunológico e na prevenção de doenças. Uma alimentação equilibrada, rica em micronutrientes, é a chave para uma vida saudável e ativa. **Portuguese Translation:** Os micronutrientes, como vitaminas e minerais, são essenciais para a manutenção da saúde e do bem-estar. Embora necessários em menores quantidades, desempenham papéis vitais em processos metabólicos, na melhoria do sistema imunológico e na prevenção de doenças. Uma alimentação equilibrada, rica em micronutrientes, é a chave para uma vida saudável e ativa.